丰雨顺与你一起过探讨夏至的秘密!

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丰雨顺与你一起过探讨夏至的秘密!

文章出处:   责任编辑:   发布时间:2017-06-21 14:57:00    点击数:-   【

骄阳渐近暑徘徊,

一夜生阴夏久来。

知了不知耕种苦,

坐闲枝上唱开怀。

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这是一首关于夏至的诗,它是二十四节气之一,在每年的公历6月21日或22日。这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球的白昼时间最长,且越往北越长。

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夏至食俗

北京:冬至饺子夏至面,好吃的北京人在这一天就会选择吃面,无论是四川凉面、担担面还是炸酱面都很畅销。

绍兴:在这一天除了常规的贡品外,还加了一盘蒲丝饼。

无锡:夏至这天,无锡人早晨吃麦粥,中午吃馄饨。

岭南:夏至吃狗肉和荔枝,但随着人们生活水平的不断提高,家家户户杀狗的情景到今天已经不存在了。

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夏至养生

饮食有节,少吃生冷

西瓜、绿豆汤、乌梅汤等虽为解渴消暑之佳品,但不宜冰镇食用,最好的解暑方法是喝热茶。

夜卧早起

此时的作息时间应调整,一般宜晚睡早起,保持每天有7小时的睡眠时间。

不要贪图凉快

不要整天待在空调房,下雨天不要淋湿身体;应常洗热水澡,这使身体的毛细血管扩张,有利于机体排热、排毒。

注意补充水分

若不及时补充水分就会使人体血容量减少,大脑会因此供血不足,进而造成头痛头晕。

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夏至避暑小妙招

一、中午阳光最强烈,如需外出应穿浅色衣服、戴帽子。

二、不要长时间暴露在阳光下,外出涂好防晒霜、打遮阳伞、戴上太阳镜和帽子。

三、户外摆摊则可带上广告帐篷,物品摆放在里面不用面对太阳暴晒、即使突如其来的下雨也不会被淋湿,此外还具有宣传效果哦!

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